• Zin & Zen

Waar word je door geraakt?




Gelukkig Nieuwjaar!

Natuurlijk wens je iedereen alle geluk van de wereld.

Maar wat is geluk?

Wat wens je dan eigenlijk?

Is dat alles krijgen, hebben wat je wilt?

Gaat het over hebben of gaat het over zijn?



Ik wens je dat je open staat voor wat vóór je ligt.

Dat je alles kunt omarmen.

Ook het verdriet, de pijn, het onvolmaakte…

Het hoort bij leven en dus bij jou.

Ik wens je dat je volledig kunt toelaten en voelen.

Ik gun je je tranen, zodat je niet stikt in je verdriet.

Ik gun je ook tranen van geluk, omdat je door iets of iemand geraakt wordt.


Waar word je door geraakt?

Dat is mijn thema deze week in de yogalessen.

Geraakt worden is verbinding maken met je omgeving en jezelf.

Wat doet een yoga oefening met je?

Wat gebeurt er als je op een bepaalde manier ademt?

Wat geeft meditatie?

Wat roept ontspanning bij je op?


Misschien heb je geen antwoord op al deze vragen.

Dat hoeft ook niet, maar in de les heb je wel de kans om naar binnen te keren en zie maar of dat lukt en wat dat oplevert.


Waar word je door geraakt in je dagelijkse leven, ver van de yoga-mat?

Ook daar kun je voorwaarden scheppen om tot voelen te komen, om dichtbij jezelf te blijven.

Neem rust tussen alle haast en moeten.

Neem de tijd om alles op je in te laten werken en voel maar wat je volgende stap is.

Vertrouw je intuïtie.


Het begint in een yogales

Vol vertrouwen het nieuwe jaar in.

Open, het mag alles zijn, want jij kunt het,

je hebt het allemaal in je.


Met een warme groet,

Marijke Haen








© 2019 door Zin & Zen.